Експерт порадила в цьому питанні не переконувати, а показати людям різні сторони питання і повернути відповідальність до кожної людини
Уряд стверджує, що гряде друга хвиля COVID-19, інфекціоністи при цьому попереджають, що вона може бути набагато важче першої. Однак все більше людей так чи інакше починають поблажливо ставитися до своєї безпеки, і як наслідок - до безпеки оточуючих.
Це відбувається через те, що ніхто не може жити в стані постійного страху, і будь-яка небезпека з часом "входить в звичку". У той же час залишається певний відсоток людей, які дотримуються правил безпеки: носять маски, дотримуються дистанції і так далі. І таким людям, як правило, складніше, адже вони борються за свою безпеку не тільки з інфекцією, але і з тими, хто в неї не вірить.
Редакція APnews поспілкувалася з психологом Іриною Басистою на предмет того, як можна переконати оточуючих, що вірус і інфекція - це не жарти.
Експерт порадила в цьому питанні не переконувати, а показати людям різні сторони питання і повернути відповідальність до кожної людини.
За словами Ірини, зараз люди проходять кілька психологічних етапів:
- захист і заперечення
- посилення тривоги
У першому випадку люди починають думати, що небезпеки не існує або вона "не така страшна, як про неї говорять". Психолог зазначила, що таким чином психіка намагається залишатися в стані захищеності.
"Базова потреба людини - бути в безпеці - цим все і пояснюється. Людям легше перенести відповідальність на когось: що це світова змова або маніпуляція влади, ніж знаходиться в постійному стані небезпеки. Тим самим знецінюється фактаж того, що ми бачимо, що ми чуємо з новин, від знайомих і друзів, які говорять, що небезпека все ж є", - сказала експерт.
Другий же аспект - посилення тривоги - викликає ще більше паніки, і, як наслідок, проявляється той же захисний механізм - знецінити щось.
"Зі мною цього не станеться, у мене хороший імунітет" і так далі. Всі ці думки виникають, щоб якось цей процес раціоналізувати", - пояснила психолог.
І розповіла, що в будь-якій ситуації є зона, на яку ми впливаємо і зона, на яку ми не впливаємо. У кожної дорослої людини при цьому є здатність збирати інформацію, обробляти, аналізувати і приймати рішення. Враховуючи при цьому, звичайно ж, свої почуття і цінності.
Тому психолог порадила кожному для себе визначити - на що він впливає або не впливає в даному питанні. При цьому запропонувала психологічний прийом, коли на листку паперу в дві колонки розписуються відповідні факти.
"І якщо в вашу зону відповідальності входить нехай якась маленька дія (навіть якщо ви сумніваєтеся в наявності інфекції), і ви можете цю дію зробити, щоб запобігти навіть тому, у що ви не вірите, захистивши при цьому себе і свою сім'ю, то чому б цією можливістю не скористатися?", - підсумувала експерт.